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Kreativität und Belastbarkeit werden von Ihnen im leistungsorientierten Arbeitsalltag permanent gefordert - oft bis zum Maximum. Sie haben für sich die Notwendigkeit eines Ausgleichs durch Bewegung, Entspannung und gesunde Ernährung erkannt. Doch wie anfangen? Ein Personal Trainer unterstützt Sie auf dem Weg zu Ihrer individuellen Fitness. Personal Fitness Training integriert ihr spezielles Training in den Alltag - ob Joggen im Wald, Entspannungmassage im Büro oder Gymnastik zu Hause. Ich treffe mich mit Ihnen wann und wo Sie wollen und nutze jede Lücke in Ihrem Terminkalender - morgens, mittags oder abends. Am Anfang steht ein ausführlicher Gesundheits-Check. Zusammen erstellen wir darauf aufbauend Ihren Trainingsplan. Mit welcher Sportart wir das Ziel - Ihre persönliche Fitness - erreichen, entscheiden wir nach Ihren Neigungen. Also, raus aus dem Trott und rein in die Natur oder ins Fitnessstudio, ins Schwimmbad oder aufs Fahrrad, auf die Inline-Skates oder in die Badminton-Halle. Ihr Trainer findet die besten Sportmöglichkeiten in Ihrer nächsten Umgebung, dabei ist der Spaßfaktor garantiert. Ich betreue Sie vor, während und nach der Trainingseinheit und berate Sie professionell in allen Fragen rund um Ihre Gesundheit: Fitness, Rehabilitationstraining, Entspannung, Massage oder Ernährungscoaching. |